打坐参禅：在平静中观察念头的细微化
当身心逐渐安定，粗重的思绪与情绪活动缓缓平息，念头并不会立即消失，而是转为更细微、更隐约的形态。
打坐参禅：禅坐层次的深化～从有声到无声
禅坐的深化，并非刻意追求某种特殊境界，而是随着身心逐渐安定，感官与思维自然由粗入细的过程。
