20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：禅定中觉察到的光影与能量 在禅定过程中，有时会觉察到光影、流动、振动或能量感。 ussomc10Mar 31, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：深度平静后智慧的涌现 当心远离散乱与抗拒，进入深度平静时，智慧往往自然显现。 ussomc10Mar 24, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：躯体界限消失的感受 当禅定深入，身体作为清晰边界的感受可能逐渐淡化，出现“无边”“扩散”或“不知身体所在”的体验。 ussomc10Mar 17, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：身心愉悦与轻盈感 在禅定逐渐稳固时，身心常出现愉悦、放松与轻盈之感。 ussomc10Mar 10, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：禅定状态的本质界定 禅定并非恍惚、昏沉或情绪高涨的特殊体验，而是一种清醒、稳定且不被对象牵引的觉知状态。 ussomc10Mar 3, 2025Dec 19, 2025
20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：深度平静后智慧的涌现 当心远离散乱与抗拒，进入深度平静时，智慧往往自然显现。 ussomc10Mar 24, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：躯体界限消失的感受 当禅定深入，身体作为清晰边界的感受可能逐渐淡化，出现“无边”“扩散”或“不知身体所在”的体验。 ussomc10Mar 17, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：身心愉悦与轻盈感 在禅定逐渐稳固时，身心常出现愉悦、放松与轻盈之感。 ussomc10Mar 10, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：禅定状态的本质界定 禅定并非恍惚、昏沉或情绪高涨的特殊体验，而是一种清醒、稳定且不被对象牵引的觉知状态。 ussomc10Mar 3, 2025Dec 19, 2025
20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：躯体界限消失的感受 当禅定深入，身体作为清晰边界的感受可能逐渐淡化，出现“无边”“扩散”或“不知身体所在”的体验。 ussomc10Mar 17, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：身心愉悦与轻盈感 在禅定逐渐稳固时，身心常出现愉悦、放松与轻盈之感。 ussomc10Mar 10, 2025Dec 19, 2025 20253月 March打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：禅定状态的本质界定 禅定并非恍惚、昏沉或情绪高涨的特殊体验，而是一种清醒、稳定且不被对象牵引的觉知状态。 ussomc10Mar 3, 2025Dec 19, 2025
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