20268月 August打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：观察思维间歇期的寂静 在禅修中，寂静并不是通过压制思维、排空意识或刻意制造空白而获得的状态。 ussomc10Apr 1, 2026Apr 7, 2026 20268月 August打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：觉知心无分别地映照万物 在禅修中，所谓“觉知心无分别地映照万物”，并不是让心变成迟钝、空白或失去判断能力。 ussomc10Apr 1, 2026 20268月 August打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：身体感受与心识状态的统一 在禅修中，身体并不是与心分离的对象，心识状态也并不是脱离身体而独立存在的活动。 ussomc10Apr 1, 2026 20268月 August打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：面对情感风暴时的清醒 在禅修中，情感并不是必须压制、驱散或否定的敌人，而是可以被如实观照的身心现象。 ussomc10Apr 1, 2026 20268月 August打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：情感现象的空性体认 在禅修中，情感不是需要压制、排斥或美化的对象，而是可以被如实观察的身心现象。 ussomc10Apr 1, 2026
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