打坐参禅：不被他人影响的内在稳定
在修行中，所谓“不被他人影响”，并非隔绝外界、拒绝关系，而是在接触他人言语、情绪与行为时，内在不被牵引、不随之起伏。
打坐参禅：觉知带来的高效与清晰
在禅修与日常中，觉知并非额外增加的能力，而是去除混乱、分散与多余反应之后，所显现出的本有清明。