释迦牟尼佛传·Biography of Buddha Shakyamuni
释迦牟尼佛出生在人间，生长在人间，成佛亦在人间。
关于我们·About Us
SOMC旨在成为每一个在这里练习的人的精神家园。SOMC is intended to be a spiritual home for everyone who practices here.
打坐参禅：心性负担减轻的感受
在禅修中，所谓心性负担减轻，并不是忽然变成没有烦恼、没有情绪、没有问题，而是内心对种种境界的执取、抗拒、紧绷与纠缠，逐渐减弱的过程。
打坐参禅：固有自我认同的瓦解
在禅修中，所谓“固有自我认同”，是指人长期将身体、情绪、记忆、观念、角色与经历执认为一个固定、独立、持续不变的“我”。
打坐参禅：禅修中浮现的潜意识内容
在禅修中，心逐渐安静下来之后，平时被外境、思维与行动遮蔽的内在内容，往往会慢慢浮现出来。
斋食养生：长夏斋食健脾化湿
长夏之时，气候湿热交织，人体脾胃功能易受困滞，运化能力下降，常见倦怠乏力、食欲不振与湿重困顿等表现。
