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释迦牟尼佛传 Biography of Buddha Shakyamuni

释迦牟尼佛传·Biography of Buddha Shakyamuni

释迦牟尼佛出生在人间,生长在人间,成佛亦在人间。
ussomc2024Jan 5, 2024Dec 5, 2024
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SOMC旨在成为每一个在这里练习的人的精神家园。SOMC is intended to be a spiritual home for everyone who practices here.
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星海禅修中心Star Ocean Meditation Center
ussomc2024Jan 1, 2024Jan 21, 2025
20276月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen

斋食养生:斋食养生的节奏感

斋食养生的节奏感,是指在饮食与生活中顺应自然规律与身体需要,通过有序、平衡与稳定的节律,实现身心的持续滋养。
ussomc10May 1, 2026May 1, 2026
20276月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen

斋食养生:斋食生活的长期坚持

斋食生活的长期坚持,是在日常饮食中持续践行清净、节制与自然的养生方式。
ussomc10May 1, 2026May 1, 2026
20276月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen

斋食养生:居家斋食的简单实践

居家斋食,是在日常生活环境中,以清净素食为基础进行的养生方式。
ussomc10May 1, 2026May 1, 2026
20276月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen

斋食养生:旅行中的斋食养生

在旅途中践行斋食养生,是将身心修养与行走世界相结合的一种生活方式。
ussomc10May 1, 2026May 1, 2026
12月 December2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:时间感的消融

在禅修中,时间并非一个客观独立存在的实体,而是由记忆、期待与思维连续构成的心理经验。
ussomc10May 1, 2026
12月 December2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:觉知与“存在”的直接体验

在禅修中,“存在”并不是一个需要思考或定义的概念,而是一种当下直接呈现的经验。
ussomc10May 1, 2026
12月 December2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:简单生活中的深度觉醒

在简单的生活中,外在结构减少,刺激降低,注意力不再被持续分散,使觉知有机会回到直接经验本身。
ussomc10May 1, 2026
12月 December2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:觉知带来的生活秩序

在禅修中,觉知不仅是一种坐中训练的能力,也会逐渐渗透到日常生活之中。
ussomc10May 1, 2026
11月 November2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:面对压力时的觉知应对

在压力出现时,身心往往自动进入紧张、收缩与反应模式。
ussomc10May 1, 2026
11月 November2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:工作中的觉知状态

在工作情境中,觉知并不是脱离任务的额外行为,而是贯穿行动本身的清楚与在场。
ussomc10May 1, 2026
11月 November2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:将禅修融入日常生活

禅修不局限于静坐之中,而应贯穿于行住坐卧的一切活动。
ussomc10May 1, 2026
11月 November2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:觉知中的慈悲自然流露

在禅修中,慈悲并非刻意培养的情绪,也不是通过观念塑造的道德姿态,而是在觉知逐渐清明、稳定、不执取之后,自然显现的品质。
ussomc10May 1, 2026
10月 October2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:不被他人影响的内在稳定

在修行中,所谓“不被他人影响”,并非隔绝外界、拒绝关系,而是在接触他人言语、情绪与行为时,内在不被牵引、不随之起伏。
ussomc10May 1, 2026
10月 October2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:沟通中的觉知力量

在沟通中,问题往往不在语言本身,而在说话与倾听时是否具备清楚、稳定且不被情绪牵引的觉知。
ussomc10May 1, 2026
10月 October2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:情绪投射的觉察

在禅修与日常经验中,情绪并不只是对外在事件的直接反应,往往还包含将内在状态投射到外境的过程。
ussomc10May 1, 2026
10月 October2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:在人际互动中保持觉知

在日常人际互动中,觉知常被情绪、反应与习惯性判断迅速取代。
ussomc10May 1, 2026
10月 October2027打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:觉知带来的高效与清晰

在禅修与日常中,觉知并非额外增加的能力,而是去除混乱、分散与多余反应之后,所显现出的本有清明。
ussomc10May 1, 2026
20279月 September打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:从刻意到自然而然的行为

在修行与日常行为中,最初的行动往往带有明显的刻意性:需要提醒、需要控制、需要用力维持。
ussomc10May 1, 2026
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