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20276月 June佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:如何面对杂念

杂念,是指在认知过程中不断生起、干扰专注与清明的心理活动。
ussomc10Apr 28, 2026
20276月 June佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:妄念多是否正常

“妄念多”是对心识活动频繁且难以自主控制的经验性描述。
ussomc10Apr 28, 2026
20275月 May佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:日常正念练习

正念,是对当下经验的清晰觉知与不加扭曲的观察。
ussomc10Apr 28, 2026
20275月 May佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:行禅的修行方法

行禅,是佛法中一种以行走为载体的身心训练方法,其核心不在于移动本身,而在于对当下经验的持续觉察。
ussomc10Apr 28, 2026
20275月 May佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:正念与专注的区别

正念与专注,常在实践中被混同使用,但在佛法体系中,两者属于不同的心理功能,具有不同的定义、作用与指向。
ussomc10Apr 28, 2026
20275月 May佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:正念的定义

正念,是佛法修行体系中的核心概念之一。
ussomc10Apr 28, 2026
20275月 May佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:呼吸在修行中的角色

呼吸,是生命最基本且持续不断的生理过程。
ussomc10Apr 28, 2026
20278月 August打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:思维成为工具而非主人

在日常经验中,思维往往自动运作,占据主导地位,使人不自觉地被概念、判断与联想牵引。
ussomc10Apr 28, 2026
20278月 August打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:从被思维带走到主导思维

在禅修中,初学者往往处于“被思维带走”的状态:念头一出现,注意力便随之流转,觉知迅速中断。
ussomc10Apr 28, 2026
20278月 August打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:思维与觉知的协同运作

在禅修中,思维与觉知并非对立关系。思维是分析、记忆与概念运作的过程,觉知是直接、当下、不加分别的照见能力。
ussomc10Apr 28, 2026
20278月 August打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:如何在思考中保持清醒

在禅修中,思考本身并非问题,迷失于思考才是问题。
ussomc10Apr 28, 2026
20277月 July打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:思维不再成为束缚

在禅修中,思维本身并不是问题,束缚来自对思维的无意识认同与持续跟随。
ussomc10Apr 28, 2026
20277月 July打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:觉知中情绪自然消融

在禅修中,情绪并不是需要被压制或消除的对象,而是在觉知中被如实看见、逐渐松动并自然消融的过程。
ussomc10Apr 28, 2026
20277月 July打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:情绪不再主导行为的状态

在禅修过程中,情绪并不会消失,但其对行为的支配力会逐渐减弱。
ussomc10Apr 28, 2026
20277月 July打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:愤怒、焦虑与觉察的关系

在禅修中,愤怒与焦虑并非需要消除的障碍,而是可以被直接观照的身心现象。
ussomc10Apr 28, 2026
20277月 July打坐参禅 Sitting Meditation

打坐参禅:如何在情绪中保持觉知

在禅修与日常生活中,情绪往往来得迅速而有力,使觉知被淹没或中断。
ussomc10Apr 28, 2026
20274月 April佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:姿势与心态的关系

在人们的日常经验中,往往会将“身体”和“心”视为两个相对独立的部分,似乎一个属于外在,一个属于内在。
ussomc10Apr 26, 2026
20274月 April佛法知识 Dharma Knowledge

佛法知识:打坐一定要盘腿吗

当人们谈到打坐时,往往会自然联想到盘腿而坐的姿势,似乎只有双腿交叠、端身正坐,才算真正进入禅修。
ussomc10Apr 26, 2026
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